Sommersykkelskolen er et tilbud til barn og ungdom i alderen 8 til ca 14 år. Deltakerne deles inn i grupper i henhold til erfaring. Det benyttes ikke landeveissykkel på disse treningene
Kontaktperson: Karina Andersson, Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Sykkelskolen er klubbens tilbud til barn fra 8 til 10 år som ønsker grunnleggende opplæring innen sykling.
Man benytter den sykkel man har. Man benytter ikke landeveissykler på denne treningen
Sykkelskolen har to semester
- Semester 1: April, Mai, Juni
- Semester 2: September, Oktober
Kontaktperson: Roy Schjølberg, Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Vintertrening
Sykkel til terrengsykling (holder med sykkel til kr.3-4000,- men må ha terreng profil for lettere terrengsykling, og som også kan fungere som hverdags sykkel.
Sykkelsko med MTB klosser. (passer også for Spinning).
Hjelm
Hansker som holder på varmen i dårlig vær.
Sko overtrekk som gjør at du holder bedre på varmen i beina.
Lang og varm sykkelbukse som varmer og som er god også i regnvær.
Regnjakke som puster, men som også er mulig å ha med i lommen ved utrygt og skiftende vær.
God og varm vinterjakke med vindfront. (SSS-jakke)
Superundertøy, t-skjorte, fleece genser og sykkelbriller bør og være standard utstyr ved sykling i surt vær. Varme sokker er og en fordel.
Til innetrening i gymsal trengs det gode innendørs joggesko uten fargede såler.
Til jogging ute trengs det joggesko med god demping i såler, og med grovt mønster under for godt grep. Vi snakker da om sko i prisklasse kr.500-1000.
Lue og hansker er standard ved løping ute i kaldt vær.
Kort bukse til Spinning og konkurranser(SSS bukse)
Vår og Sommertrening
Racersykkel er et «must». Kan leies av klubben det første året. Det anbefales at alle anskaffer sin egen racersykkel etter første sesong for å frigjøre leiesykler til nye medlemmer. For 10-12 år holder det fint med sykler med Shimano Tiagra utstyr og i prisklasse kr. 6-8000,-. For 13-16 år anbefaler vi sykler med Shimano 105 utstyr som holder høy nok kvalitet for denne aldersgruppen. Disse syklene vil fort ligge på en pris rundt kr.8-10000.
Sykkelsko og tilhørende landeveis pedaler er en mulighet, men ikke noe krav da de minste fint kan bruke mtb sko og pedaler også på raceren. Det vil nok uansett være en fordel med landeveis sko og pedaler fra 12-13 års alderen.
På vårparten er utstyr og bekledning veldig mye det samme som om vinteren.
Det som kommer i tillegg vil være tynnere bukse etter hvert som det blir varmere i været, og evt. løse bein for de som ønsker det.
SSS drakt er et krav for å kunne stille opp i konkurranser. Løse armer er også mulig å kjøpe i SSS farger for litt kaldere rittdager vår og høst.
Andre ting som er kjekt å ha for de fleste syklister
Sykkelrulle – For oppvarming før konkurranser, og vintertrening
Trykkpumpe
Reserve slange i veske, og pumpe som festes på sykkelen er absolutt en fordel når man er uheldig og punkterer.
Sykkelverktøy/spesial verktøy. Egen verktøy koffert til å ta med på ritt.
Sykkelstativ til bil
Mekkestativ
Pulsklokke er en fordel fra 12-13 års alderen. Trenger ikke koste mer enn rundt kr.500,-.
Sykkelcomputer er alltid kjekt, men bør helst ikke være for avansert da det fort tar bort fokus fra treninga.
Ekstra hjulsett vil være en fordel fra 15 års alderen. Spesielt når det kjøres service under større ritt er det viktig at SSS har med et par sett i service bilen.
